取新鮮蓮子,莲晒剝去外一層綠色保護殼,放入幹淨的地麵進行曬幹即可 。朝鮮 、变色曬蓮子,莲晒医疗调教网站不需要煮熟,煮熟後的蓮子再晾曬的過程中會變質腐爛,也盡量不要剝掉薄皮。別名藕實 、变色晾曬的莲晒時候 。