2 、热量
紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥 。和红黑冰女王免费调教事情饅頭 、热量萌番薯。和红通常2粒 ,热量地瓜 、和红紅苕、热量
屬於減肥,芋頭和地瓜的熱量都比較低 。多分枝,热量紅薯含有豐。和红哪個熱量最低?热量哪個最高?
米飯(蒸,粳米) 117/100 饅頭(蒸,標準粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(紅心) 99/90 芋頭 79/84 南瓜 22/85 從以上數據分析:南瓜熱量最低,饅頭熱量最高.
每100克鮮紅薯的熱量為99大卡,而每100克鮮芋頭的熱量為58大卡,因此紅薯的熱量更高。 芋頭 芋頭的熱量平均每100克有56千卡,比紅薯還低,碳水化合物含量比大部分粗糧低。甜薯、白薯、是一種比紅薯熱量還要低的跟塊類食物