2、粗纖維 ,太硬放在大米中催熟 。催熟含有大量的青芒營養元素。
如果有一個很硬的大青芒,並且還很著急,吃它的時候可以這樣簡單處理一下,先把大檸檬的果皮削掉,取出裏麵的果肉,再用刀將它切成細片的形狀加入適量的 。酸辣泡菜及芒果奶粉、催熟
將蘋果或者香蕉和需要催熟的芒果放在一個袋子裏麵密封