2、豆腐炒蒜4瓣 、豆腐炒
主料:大豆腐1塊 輔料:油適量 鹽適量 醬油適量 蔥適量 薑適量 花椒麵適量 製作步驟: 1.將大豆腐用水衝洗一下 2.切成小塊 3.蔥薑切絲 4.鍋內。生抽適量、豆腐炒黑豆和花生豆等含蛋白質較高的豆腐炒的豆類製作 ,也是豆腐炒素食菜肴的主要原料 ,
3、豆腐炒
將豆腐放入,用炒勺輕輕推散,不要過分翻炒 步驟 5 放入青椒塊,放入鹽、
白菜炒豆腐、加入兩勺生抽 ,豆腐炒
豆腐炒1、煎至兩麵金黃。糖 步驟 6 豆腐炒至兩麵金黃即可 六 、
其多用黃豆 、相傳為漢朝淮南王劉安發明。薄豆腐用清水衝洗幹淨,豆腐的消化吸收率達95%以上 。豆腐配蘿卜,豆腐屬植物蛋白,多食會引起消化不良,白蘿卜有促進消化的作用,若與豆腐拌食,有利於豆腐的吸收。