有氧運動是有氧运动女王收奴指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉 。且運動恢複也較快 。有氧运动人體心髒功能更強 ,有氧运动滑冰 、有氧运动跳遠、有氧运动有氧運動 有氧運動就是有氧运动在可以充分接觸到氧氣的條件下進行運動,您需要可以隨時隨地進行的有氧运动可靠鍛煉 。有節奏、有氧运动
一