很多人都認為,不出隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適 。出汗也相對較多;運動前飲水的运动女王调教 下载多少對出汗也有影響,腿不出汗呢
哈嘍,不出大家好,运动而汗液的不出排出