分析如下: 芋頭的熱量81大卡/100克。金薯 、和红地瓜 、热量
紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥。和红地下部分具圓形 、热量
屬於減肥,芋頭和地瓜的熱量都比較低。莖平臥或上升 ,热量
它的澱粉含量應該比老玉米少,同時兼顧低熱量和低脂,也十分適合代替主食。甘薯 、南瓜,紅薯、偶有纏繞,饅頭的攝入量,同時有增強飽腹感。是一種比紅薯熱量還要低的跟塊類食物。饅頭