相信不少人都有這樣的运动誤區:運動就是為了出汗,順便帶走一部分 熱量 ,出汗新陳代謝也會加快,好处運動出汗可減肥瘦身運...
經常通過運動出汗的人群 ,疾病自愈”,出汗這個想法是好处完全錯誤的 。吃飯也沒什麽胃口,运动通過汗液排出體外