我覺得可能是因為運動強度不夠大,不代表運動量充足。不出而有的运动人往往運動很長時間 ,可以調節人體內的不出溫度,同時也能排出部分代謝廢物。运动風扇 、不出而且如果你身體肥胖,运动 跑步會加重你膝關節的負擔, 每跑一步, 對膝關節都是一個強力的衝擊 。實際上,運動健身可消耗多餘的熱量,後背濕透了可是腿不出汗