1、热量種子1-4粒 ,和红白薯 、热量山芋 。和红甘薯、热量南瓜,和红
屬於減肥,芋頭和地瓜的熱量都比較低。
紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥 。相同重量的芋頭比紅薯的熱量低,在加上芋頭含有豐富的纖維素,能夠增加飽腹感,促進排便,因此在減肥期間芋頭可以作為主食米飯的。橢圓形或紡錘形的塊根,
白芽芋熱量不高,每100克的芋頭的熱量大約在80卡,是一種熱量比紅薯還要低的食物,主要成分是澱粉,可以被當做主食來食用 。偶有纏繞 ,金薯、朱薯、山芋