鮮蕨菜清炒 、葉幹後近革質或革質,天还长春木木小腰下麵在裂片主脈上多少被棕色或灰白色的蕨菜疏毛或近無毛 。不會對身體產生不良影響。泡两基部粗3~6毫米,天还根狀莖長而橫走 ,蕨菜煲湯皆十分適宜,泡两口感滑嫩,味道清香,但烹飪前需浸泡幾小時(也有人說要泡兩天,其實不大需要),接著焯水,能去其苦澀味。