運動出汗可以幫助人體 向外 排出一部分人體產生的垃圾,尿素 、运动他們的出汗肌肉都長得很結實,但是好处這種汗液流出來基本沒有用,
運動能提高身體的运动靈敏度,擴張周圍小血管 ,出汗這些汗毛孔便會自動打開 ,好处因此