我覺得秋葵放進水裏麵去煮,大概是15分鍾就可以了,時間不要太久太久會破壞它裏麵的營養物質的,一般情況下都是放在鍋裏麵去過水煮一下就可以,因為它 。原產地印度 ,煮多坐脸骑马廣泛栽培於熱帶和亞熱帶地區 。秋葵。热水湖北 、煮多