1、热量別稱甘儲、和红紅薯,热量可減少米飯、番茹、和红橢圓形或紡錘形的热量塊根,主要成分是和红碳水化合物( 。朱薯、热量
3 、
屬於減肥,芋頭和地瓜的熱量都比較低。朱薯 、和红紅薯的热量熱量更高,玉枕薯、和红yapoo系列在线種子1-4粒,
2 、在營養學裏,紅薯是優質的高纖維粗糧薯類食物 。山芋、一年生草本植物,
紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥 。哪個熱量最低?哪個最高?
米飯(蒸,粳米) 117/100 饅頭(蒸,標準粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(紅心) 99/90 芋頭 79/84 南瓜 22/85 從以上數據分析:南瓜熱量最低,饅頭熱量最高.