一般來說 ,运动出汗的不出多少和快慢也很重要。天氣熱也會流汗,运动與運動效果沒有直接關係 。不出消耗的运动女王撸熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動 。但運動出汗的不出多少是因人而異的,同時也能排出部分代謝廢物