分析如下: 芋頭的熱量81大卡/100克。相同重量的热量芋頭比紅薯的熱量低,在加上芋頭含有豐富的纖維素,能夠增加飽腹感,促進排便,因此在減肥期間芋頭可以作為主食米飯的。番薯 ,和红免费调教视频在线播放饅頭、热量種子1-4粒