一年生草本植物 ,和红阿鵝、热量香菜31大卡,和红女王调教网站綠花椰菜34大卡,秋葵37大卡,海帶38大卡,洋蔥39大卡,生薑41大卡,豆芽菜47大卡,山藥56大卡,牛蒡72大卡,芋頭79大卡,馬鈴薯81大卡,蓮藕84。橢圓形或紡錘形的热量塊根,芋頭、和红偶有纏繞,热量
減肥期間適合吃香芋嗎?和红
分析如下: 芋頭的熱量81大卡/100克 。是热量一種比紅薯熱量還要低的跟塊類食物 。金薯、和红紅薯的热量熱量更高
,相同重量的和红芋頭比紅薯的熱量低,在加上芋頭含有豐富的纖維素,能夠增加飽腹感,促進排便,因此在減肥期間芋頭可以作為主食米飯的
。白薯