每100克鮮紅薯的和红熱量為99大卡,而每100克鮮芋頭的熱量為58大卡,因此紅薯的熱量更高 。
紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥。热量橢圓形或紡錘形的和红塊根 ,
2 、热量是和红一種比紅薯熱量還要低的跟塊類食物 。在營養學裏,热量紅薯是優質的高纖維粗糧薯類食物