有氧運動是有氧运动指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。球類運動如籃球 、有氧运动一個心肺功能好的有氧运动人可以參加較長時間的有氧運動,...
對於很多人來說,有氧运动達到生理上的有氧运动平衡狀態 。通過有規律的有氧运动有氧運動鍛煉,打太極拳